אבחון וטיפול בכאבי צוואר

אבחון וטיפול בכאבי צוואר

הטעות הנפוצה בטיפול בכאבי צוואר היא שמטפלים רק במקום הכאוב ולא גם באזורים האחרים בגוף התורמים לבעיה - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


אגן מסובב – כאבים בגב תחתון, ירכיים, ברכיים וקרסוליים

אגן מסובב – כאבים בגב תחתון, ירכיים, ברכיים וקרסוליים

הידעתם ש- 90% מהכאבים בגב התחתון, בירכיים, בברכיים ובקרסוליים נובעים מהשפעה של אגן מסובב? הטעות הנפוצה בטיפול היא שמטפלים רק במקום הכאוב ולא גם באיזון מפרקי ושרירי האגן התורמים לבעיה - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


אבחון וטיפול בנקעים חוזרים

אבחון וטיפול בנקעים חוזרים

אם אתם עוסקים בספורט וסובלים מנקעים חוזרים,יכול להיות שכבר הייתם בטיפולים פיזיותרפיים רבים שלא הקלו משמעותית על הכאב לאורך זמן. הטעות הנפוצה בטיפול היא שמטפלים רק באזור הנקע הכאוב וחיזוק שרירי השוק שמעליו ולא גם באזור האגן - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


השגת ריבועים בבטן – איזון נכון בין שרירי הגב לשרירי הבטן

השגת ריבועים בבטן – איזון נכון בין שרירי הגב לשרירי הבטן

כולם רוצים ריבועים בבטן אך השאלה היא איך משיגים אותם היא לא פשוטה. מגיעים אלי לקליניקה מתאמנים רבים המתאמנים באימוני חיטוב שלא מצליחים להשיג "ריבועים בבטן". אחת הסיבות העיקריות היא חוסר סנכרון בין עבודת שרירי הבטן ושרירי הגב.

צפיה בסרטון >


האם נעליים או מדרסים מפחיתים כאב?

האם נעליים או מדרסים מפחיתים כאב?

מניסיוני העשיר כפיזיותרפיסט שמגיעים אליו מטופלים רבים עם כאבים במקומות שונים ככפות רגליים, ברכיים, ירכיים, גב תחתון ואפילו צוואר, נמצא שבמקרה ונעשה שימוש בנעל או מדרס שלא מגנים בצורה טובה - אז מפרקי הגוף חשופים לפציעות. לכן חשוב להשתמש במדרסים המגנים בצורה נאותה.

צפיה בסרטון >


כאבים בשורש כף יד במהלך ולאחר פעילות ספורטיבית

כאבים בשורש כף יד במהלך ולאחר פעילות ספורטיבית

כאבים בשורש כף היד באזור ענידת השעון במהלך ולאחר פעילות ספורטיבית כגון חבטת כף יד (FOREHAND) וגב יד (BACKHAND) בטניס, קליעה בכדורסל, כדורעף, כדוריד, שחייה ועוד יכולים להיגרם כתוצאה מחוסר איזון בין שרירי האמות לשרירים רחוקים ממפרק שורש כף היד כדוגמת שרירי הבטן האלכסוניים הנגדיים (ABDOMINAL OBLIQUES)

צפיה בסרטון >


כאבי גב בריצה

כאבי גב בריצה

כואב לכם הגב התחתון בזמן או לאחר ריצה? יכול להיות שכבר הייתם בטיפולים פיזיותרפיים רבים שלא הקלו משמעותית על הכאב לאורך זמן? הטעות הנפוצה בטיפול היא שמתמקדים רק בטיפול בגב התחתון הכאוב ולא גם באזורים אחרים התורמים לבעיה, כדוגמת שרירי מותן הכסל - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


טיפול בכאבי גב תחתון – הקשר בין שרירי הישבן לשריר הרחב גבי

טיפול בכאבי גב תחתון – הקשר בין שרירי הישבן לשריר הרחב גבי

הטעות הנפוצה בטיפול היא שמתמקדים רק בטיפול בגב התחתון הכאוב ולא גם באזורים אחרים התורמים לבעיה - דבר המוביל לטיפולים רבים שלא באמת עוזרים.

צפיה בסרטון >


טיפול במתיחה במפשעה

טיפול במתיחה במפשעה

מתיחות במפשעה קורים במקרים רבים במהלך הפעילות הספורטיבית כדוגמת כדורגל, כדורסל, טניס, אומנויות לחימה, ריקוד ועוד. מתיחה במפשעה היא בעצם קרעים בסיבי שרירי מקרבי הירך, מורגשת ככאב חד "כמו סכין" בקו התחתונים.

צפיה בסרטון >


טיפול בכאבי ברכיים

טיפול בכאבי ברכיים

כאבים בברכיים לרוב נובעים כתוצאה מפגיעות במיניסקוסים, רצועות, גידים או שרירים. אם אתם סובלים מכאבים בברכיים מצאתם את הכתובת הנכונה שתעזור!

צפיה בסרטון >


מניעת פציעות ותחזוקה maintenance

מניעת פציעות ותחזוקה maintenance

לשם כך פיתחתי טיפול ייחודי לתחזוקה (maintenance). הטיפול מורכב משילוב של: עיסוי רפואי, עיסוי ספורטאים, עיסוי רקמות עמוקות ומתיחות.

צפיה בסרטון >


כאבי גב לאחר ישיבה מול מחשב

כאבי גב לאחר ישיבה מול מחשב

הטעות הנפוצה בטיפול היא שמתמקדים רק בטיפול בגב התחתון הכאוב ולא גם באזורים אחרים התורמים לבעיה, כדוגמת שרירי מותן הכסל - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


אבחון וטיפול בכאבים בכתפיים

אבחון וטיפול בכאבים בכתפיים

רבים סובלים מכאבים בכתפיים כתוצאה מעבודה המערבת שרירי חגורת הכתפיים והשכמות כגון: חשמלאים, שיפוצניקים, גננים, קוסמטיקאיות, רופאי שיניים, ספרים וכמובן ענפי הספורט השונים ועומס בחדר הכושר. הטעות הנפוצה בטיפול היא שמטפלים רק בכתף הכאובה ולא גם בחוסר האיזון השרירי הגורם לבעיה - דבר המוביל לטיפולים רבים.

צפיה בסרטון >


הפחתת כאבים בידיים לעובדים מול מחשב

הפחתת כאבים בידיים לעובדים מול מחשב

כאשר מתחילים כאבי שרירים באמות באזור המרפק, שורש כף היד וכפות הידיים שלא מטופלות, הדבר יכול להוביל להחמרת הכאבים ולהתפתחות דלקות כגון: מרפק טניס (Lateral Epicondylitis), מרפק גולף (Medial Epicondylitis), כאבים בשורש כף היד כתסמונת התעלה הקרפלית (Carpal Tunnel Syndrome) ודלקת דה קרווין (De Quervain Syndrome) וכאבים כרוניים בשרירים ובגידים באמות ובכפות הידיים.

צפיה בסרטון >

למי מתאים הטיפול?

לכל מי שיש לו בעיה אורתופדית וכאבים בגוף

לספורטאים ברמות שונות ולספורטאים חובבנים מתחומי ספורט:
ריצה, אופניים, שחייה, כדורסל, כדורגל, טניס, ריקוד ועוד.

צור קשר עכשיו

רוצה לחוות שיפור בתפקוד היומיומי?